هل اللوتين يحسن البصر؟

ما هو اللوتين؟ اللوتين هو صبغة قوية توجد بشكل طبيعي في الخضر الورقية. ومع ذلك ، لا يوجد بكميات كافية في طعامنا. النظام الغذائي الصحي ضروري لامتصاص اللوتين. تحتوي الوجبة اليومية من الكرنب على 22 ملليغرام من اللوتين. نشاطه المضاد للأكسدة مثير للإعجاب. يحارب آثار الجذور الحرة ، ويحمي الشبكية ، ويقلل من الالتهابات في المخ والعين. علاوة على ذلك ، فقد تم ربطه بتحسين الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية والذاكرة. لوتين العديد من الآثار الإيجابية ، ولكن لا ينبغي الاعتماد على هذه الفوائد دون استشارة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون المكمل مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض العيون أو اضطرابات الجهاز الهضمي ، والمدخنات ، والنساء بعد انقطاع الطمث. تُباع مكملات اللوتين في شكل كبسولات هلامية ناعمة ومتوفرة على نطاق واسع في متاجر الأطعمة الصحية وعبر الإنترنت.

ربطت الأبحاث بين تناول كميات كبيرة من اللوتين ومستويات الدم لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. يُعتقد أن هذا يرجع إلى الخصائص المضادة للالتهابات في اللوتين. تم ربط المكملات اليومية من اللوتين بانخفاض مستويات الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية ، وهما عاملان معروفان لخطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، فشلت بعض الدراسات في الكشف عن ارتباط ، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم دورها في صحة القلب بشكل أفضل.

مسحوق استخراج القطيفة الطبيعية لوتين زياكسانثين المورد الأكبر

أظهرت الأبحاث أن المكملات الغذائية من اللوتين يمكن أن تحمي من السرطان. تشير الدراسات الحديثة في جامعة جنوب كاليفورنيا إلى أن تناول اللوتين المنخفض مرتبط بتضخم جدران الشرايين ، مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وانسداد الشرايين السباتية ، مما قد يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. في المقابل ، كان الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من اللوتين أقل عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وكانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض.

إلى جانب دوره في صحة العين ، يعتبر اللوتين أيضًا أحد مضادات الأكسدة المهمة. قد يمنع تطور التنكس البقعي المرتبط بالعمر ويساعد على إبطاء ظهور اضطرابات العين الأخرى. أظهرت الدراسات أيضًا أن مكملات اللوتين يمكن أن تمنع التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر والعمى. بالإضافة إلى ذلك ، قد تقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.

ربط الباحثون بين تناول كميات كبيرة من الزياكسانثين واللوتين مع انخفاض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. يُعتقد أيضًا أن هذه العناصر الغذائية تحمي شبكية العين من التلف الناتج عن الضوء الأزرق من الأجهزة الرقمية. بل إنها ارتبطت بعلاقة عكسية بين حدوث إعتام عدسة العين والاستهلاك الغذائي. وتتجاوز فوائد اللوتين والزياكسانثين صحة العين. قد تساعد في حماية شبكية العين من التنكس البقعي المرتبط بالعمر.

غالبًا ما يتم إقران فوائد اللوتين والزياكسانثين. لقد وجدت الدراسات أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زياكسانثين ولوتين بجرعة من XNUMX إلى XNUMX ملليجرام يوميًا لها فوائد صحية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الجرعات الكبيرة من اللوتين قد تبطئ من تطور الضمور البقعي وتحافظ على الرؤية لدى الأشخاص في المراحل المبكرة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت هذه الفوائد تستحق المخاطر.

مسحوق استخراج القطيفة الطبيعية لوتين زياكسانثين المورد الأكبر

بالإضافة إلى المساعدة في منع اضطرابات العين ، يمكن أن يمنع اللوتين أيضًا الضرر التأكسدي الذي يساهم في الشيخوخة. يرتبط الالتهاب والإجهاد التأكسدي بالعديد من أمراض العين ، بما في ذلك إعتام عدسة العين ، وفقدان البصر المرتبط بالعمر ، وأمراض العيون. بالإضافة إلى ذلك ، قد يمنع اللوتين أمراض القلب ومرض السكري من النوع 2. إذا كنت حاملاً ، فمن الجيد أن تكمل اللوتين بفيتامين أو مكمل معدني.

لقد كرست شركة Riotto جهودها لاستخراج المستخلصات النباتية والمكونات الغذائية لأكثر من 12 عامًا. لدينا منتجات المواصفات ويمكننا أيضًا تلبية احتياجات العملاء وفقًا للتخصيص وبأسعار تنافسية. يمكن لمصنعنا أيضًا تقديم شهادات المنتج وتقارير الاختبار ، إذا كنت تبحث عن مورد مسحوق لوتين موثوق ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح ، فلا تتردد في الاتصال بنا على [البريد الإلكتروني محمي]

0 ردود

اترك تعليق

تريد الانضمام إلى مناقشة؟
لا تتردد في المساهمة!

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.